青山 隼丈
Body Make Trainer 青山 隼丈(アオヤマ・ハヤト)
[ 生年月日 ]
1993年8月3日
[ 略歴 ]
セントラルスポーツクラブで、トレーナーとして5年ほど経験を積み、今年より、HMC JAPAN SHIBUYAへ

ボディメイク、まずは食事から。

大手のフィットネスクラブに所属をしていたこともあり、男性、女性はもちろん、若い方から高年齢の方まで、幅広い層のお客様を指導してきました。
その経験から断言できるのですが、どの層の方でもまず、一番大切なのは食事ですね。
ダイエットなどは、食事制限をするイメージをされる方も多いかと思いますが、食事のタイミングや食べる量の調整、好きなものを食べながらも、キレイな体づくりをすることができます。 食事だけのセミナーもやってみたいですね。

もちろんキレイに痩せたいという希望の方が多いのですが、全体的に細くなるのではなく、女性らしい、メリハリのあるボディラインを考えると、集中的に1 か所だけ痩せることで、充分、キレイなボディラインをつくることもできた!なんていう事例もあります。

ここでは、そんな様々なご希望に沿える、そして確実に応えられるような環境が用意してあり、特に女性にとっては、辛いトレーニングばかりではなく、グループレッスンなど、みんなで楽しめるイベントなども用意していますので、楽しみながら、健康に、キレイになれる場所です。
お気軽にお越しください。